Torok

Ezalkalommal összegyűjtöttem néhány praktikát, amit torokbántalmak kezelésénél nagy hatékonysággal tudunk alkalmazni.

Torok felépítése
Forrás: fulspecialista.hu

Méz

Egyszerűen A Csodaszer! :)

• Köhögéscsillapító, légúti hurutok és megbetegedések kezelésére
• Baktérium ölő hatású
• Szinte az összes ásványi anyagot tartalmazza, amely az emberi szervezet működéséhez szükséges
• Magas B1, B2, B6, C vitamin és folsav tartalma

Adagolása: 3x1 evőkanál méz + teába keverve
Fontos! Mézet ne keverjünk forró teába, mivel toxikussá válhat! 60-65°C-os teához adjuk hozzá a mézet (és a citrom levet), így nem vész kárba a C-vitamin.

Propolisz tinktúra

• Hörghurut, légcsőhurut gyógyítására
• Megfázásos megbetegedések kezelésére
• Gyulladáscsökkentő hatású
• Immunrendszer erősítő
• Természetes antibiotikum

Adagolása: naponta 3x fogyasszuk az alábbiak valamelyikét
20 csepp 1,5-2 dl vízbe, vagy teába keverve, vagy
1ek mézbe 10-20 csepp tinktúrát keverjünk el, majd nyeljük le.

Gyógyteák
Bioliget oldalán rengeteg hasznos gyógynövényt találtam, amely alkalmas torokfájás, torokgyulladás, illetve torokbántalmak kezelésére.

• Bodza - Meghűléses állapotokban izzasztó, lázcsillapító és köptető hatású. Csillapítja a köhögést.
  Idős embereknél gyengítheti a szívműködést!
• Édeskömény - Köhögéscsillapító, nyálkaoldó.
  Külsőleg torokgyulladás esetén öblögetőszerként használható.
• Fehér mályvagyökér / orvosi ziliz - a kaparó torok, a fájdalmas nyelés, a gyulladt garatnyálkahártyára. A magas növényi nyálkaanyag tartalmú fehérmályva gyökér-tea gyorsan meghozza az enyhülést. A mályva nyálkaanyaga védőréteggel vonja be a sérült száj- és toroknyálkahártyát.
  Tea készítése: mindig hideg áztatással készítsük!
  Hideg áztatás: A gyógynövényt szobahőmérsékletű vízbe 6-8-12 órán át áztatjuk, majd leszűrjük.
• Hársfavirág - Külsőleg felhasználható száj- és toroköblögetésre.
• Hibiszkusz - Köptető, köhögéscsillapító. A torokgyulladást is gyakran csillapítják vele.
• Kamilla - Külsőleg toroköblögető szerként is ismert a népi gyógyászatban.
• Lándzsás útifű -  Baktériumölő, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó és köhögéscsillapító, légúti megbetegedések esetén használják. Külsőleg a száj-, toroknyálkahártya gyulladásai esetén öblögetésre, gargarizálásra használható.
• Mezei zsurló - Külsőleg főzetét torok- és szájöblögetésre használják.
• Pemetefű - A növény jótékony hatását alkalmazzák hörghurut és légcsőhurut esetén. Kiváló köhögéscsillapító és köptető hatású gyógynövény.
  Tea készítése: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1-2 teáskanálnyi összevágott pemetefüvet, majd 10 perc elteltével leszűrjük. Köhögés, légcsőhurut ellen étkezések között fogyasztandó!
• Ragadós galaj - Külsőleg torokfájásokban gargalizáló szerként használják.
• Tüdőlevél - Hurutoldó és köpető. Külsőleg torok- és gégegyulladás esetén gargalizáló szerként használják.
  Tea készítése: 1 evőkanál mennyiséget 5 percig főzünk 2 dl vízben. 2-3-szor naponta 2 dl-t ihatunk.
• Zsálya - Összehúzó, antibiotikus hatású szájüregi hurut és hasmenés esetén.
  Külsőleg öblögetőként használható fogínygyulladás, fogágybetegség, szájnyálkahártya gyulladás esetén.
• Tea készítése: 1 evőkanálnyit 2 dl vízzel leforrázunk, 1 percig enyhe tűzön melegítjük, 10 perc múlva szűrjük. Tartósan nem adagolható!

Fokhagyma

• Sokan esküsznek a következő kombinációra: 1 evőkanál méz + 1 gerezd apróra vágott fokhagyma. (+ 4cl Unikum, vagy pálinka.)
• Fokhagymás pirítós. Lehetőleg egy teljes gerezd fokhagymát használjunk fel. Jó alaposan kenjük be vele a pirítóst, a maradékot pedig vágjuk apróra és szórjuk szét a kenyerünkön.

Antalvali oldalán találtam egy nagyon jó kis mézes fokhagyma receptet.

Hagymatea

Tea elkészítése: Egy lábosban 2 ek mézet karamelizáljunk meg (folytonos kevergetés közben forrásig hevítsük a mézet), majd óvatosan öntsük fel 1 liter vízzel (vigyázva a felcsapó forró vízgőzre). A forrásban lévő vízbe tegyünk 3 kisebb hagymát egészben (barna héjával együtt - előtte mossuk meg jó alaposan) és lefedve kb. 10-15 perc alatt főzzük meg. Ha megfőtt a hagyma, szűrjük le és fogyasszuk.

Lándzsás útifű szirup

Ebből is már többfélét lehet kapni (Dr. Theiss Hustensaft és Juvita). Az első bioboltba, amibe bementem rögtön 3 félét árultak: a sima alkoholos szirupot, a C - vitaminnal és Echinacea kivonattal dúsítottat, ill. a kamilla-, kakukkfű- és citromfű-kivonatot + C vitamint tartalmazó változatot, amit éjszakai szirupként árulnak. Ez utóbbi lényege, hogy a citromfű miatt nyugtatólag hat (gondolom köhögés csillapító). 

Biopálinka
Esténként egy gyűszűnyi (kb. 2-3cl) dió pálinka fogyasztása ajánlott (felnőttek számára!). Ez is fertőtleníti torkunkat a bacilusoktól.

Népi hagyományok, rítusok, rituálék

• Balázsolás a keresztény vallás szerint egy olyan áldás, amely megvéd a torokbajtól. A szertartást február 3-án, ill. az azt követő vasárnap végzik a szentmisék után.
• Torok- és hasfájás elmulasztására vagy megelőzésére tűzbe dobott, majd onnan kipiszkált almát fogyasztottak.

Immunrendszer erősítése

• Megfelelő táplálkozás - min. napi 3szori étkezés
• Vitamin pótlás: (télen) sütőtök, friss zöldségek és (bogyós) gyümölcsök, citrusfélék fogyasztása
• Gyümölcslevek (100%): fekete bodza, fekete áfonya
• Folyadékbevitel - min. 1,5-2 liter / nap
• C vitamin forrás: citromlé; csipkebogyó - hideg áztatással -; paprika, stb.
• Mozgás - pl. kirándulás